快樂要訣#23 不憂慮的秘訣

【不憂慮的秘訣】

憂慮是甚麽？
憂慮，是集中思想不好的事情，用力想像將來可能發生的不幸。
我們固然明白憂慮對自己的健康無益，於事無補，但可惜的是，自己不能控制，不能叫自己停下來。
很令自己氣的是，越叫自己停，不要憂慮，就反而越憂慮多多。

記得以前孩子小的時候，玩過一種打蟲蟲電動遊戲。上面有很多個孔，每個孔就有一條蟲閃電地突然伸出頭來，玩這遊戲的人，就要把一條條伸出的蟲兒用錘子打它回去，就得分。要非常手快，很是刺激。

要控制憂慮思想的人，有點似玩這種遊戲。每個憂慮似蟲蟲突然浮出腦海，就努力禁止，打壓每個憂慮蟲蟲下去。動作太慢的話，太多憂慮蟲蟲冒出頭，就會輸了那仗。
就算手快，但心理壓力也蠻大。一個不留神，又失去分數。

莫說勸別人停止，就是叫自己停止不去憂慮，那動作本身就是壓力。
『叫停』不濟事，試試『取代』。

用感恩去取代憂慮！

憂慮，是沉思可能發生的不好不幸的事情。
感恩，是數算回想已享的美好幸福的事情。

要能得分，不受憂慮蟲蟲佔上風嗎？
我們的腦袋時刻不能停轉運作，不能停止思想。
問題是思想甚麽而已。

原來主耶穌早已教導我們這個百試百靈的方法。
祂勸人不憂慮時候，曾這樣說（聖經馬太福音6：26，28）：
26你們看那天上的飛鳥，也不種，也不收，也不積蓄在倉裏，你們的天父尚且養活牠。你們不比飛鳥貴重得多嗎？
28何必為衣裳憂慮呢？你想野地裏的百合花怎麼長起來；它也不勞苦，也不紡線。

祂就是說，看看想想那些美好的事情，雖然是這麼簡單，為何我們想得那麼複雜呢？
天父的愛和保守始終不離不棄。我們比飛鳥和百合花更貴重，天父尚且照顧他們，何況我們呢？

（基絲汀，共勉之。歡迎網上轉載，並請註明出處。）