夫妻關係大翻新（8）【感言分享】

【相處 win-win有出路】

兩個人走在一起，生活在同一屋簷下，我們得承認根本上是件頗有難度的事情。家庭中有很多安排和決定，往往是產生矛盾和衝突的危機。

先來看看一個【個案】
A太太：「你這個星期有幾天工作應酬，很晚才回家，跟孩子相處時間很少，我覺得你應該多花些心思在家。」
A先生：「你覺得我沒花心思在家，那你就有在家教導好小孩嗎？功課這麼差，多丟臉的成績，你是怎麼的？」接下去就是雙方譏諷帶刺的爭吵。

想想這爭吵情況怎樣發生的？當A太太說話時，先生腦中只想著要維持自己的尊嚴，如何讓太太無話可說，將焦點集中在太太身上而非問題本身，是將配偶當成敵人去攻擊。

很多不愉快的家庭中，充滿言語上的競爭長短，定奪誰是誰非。一方堅持自己有理，要贏對方，另一方卻不甘被壓。甚至互相攻擊，戰火不停，而且每天戰情高升。

箴言17:27：「節制言語的，有見識；性情溫良的人，有聰明。」
雅各書1:19 中說：「我親愛的弟兄（姊妹）們，你們要明白：你們每一個人要快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒。」

快快地聽，就是首先要聽清楚，用心去聽明白對方的意思；
慢慢地說，意思是不要搶先，魯莽去說話回應。想清楚怎樣去表達，會產生什麼後果。

巴赫博士（Dr.Georage Bach）說，夫妻爭吵如果其中一方輸了，其實兩個人都輸了，就是輸了夫妻關係。
夫妻關係中，要真正的贏，方法是兩個人都贏——嘗試創造雙贏局面吧。

要認定一個衝突其實可以有好幾種解決方法，不須老要爭競誰贏了誰。

學習【雙贏的溝通】：
1. 運用「我覺得…」做開頭，不用『你應該…』。幫助對方容易聽得入耳。
2. 多用正向表達的語調。

• 聽聽這句：「你看，你每次喝完飲品，杯子總是亂放。」
• 如果改這樣說：「記得！把用過的杯子放到廚房洗碗盤裡泡水。」聽的人沒那麼容易感到被責罵，而且很清楚說出你的意思，對方也容易跟你合作。這就是營造出『雙贏』的局面。

3. 內外一致的溝通。
不委屈，不壓抑，不假裝，把自己的想法和感受讓配偶知道。表裡一致並顧及雙方的感受，是有效溝通要訣。

【練習】大家想想可以怎樣把 A太太剛才說那句話改說（寫）：
A太太：「你這個星期有幾天工作應酬，很晚才回家，跟孩子相處時間很少，我覺得你應該多花些心思在家。」

【改說】……….

- Christine Ho 於大使命教會多加組的【感言分享】摘要 2013年4月17日